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정두식
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초보자 입문 목록

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번호 제목 글쓴이 날짜 조회 추천
62 운동 잘하는 방법 알려 드릴까요? 댓글(10) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-26 9463 1
61 스트레칭이 왜 필요할까? 댓글(16) 논스탑 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 11-14 5471 0
60 대회후 회복 & 매주 시합참가와 회복력 심층(?) 탐구 댓글(8) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 11-17 4920 0
59 스포츠선수에게 체온관리는 바로 기록이다. 댓글(32) 위대한하루 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-30 6856 2
58 쉬운 달리기... 마찰력과 연비 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 05-17 4226 0
57 4시간 30분 안에 풀코스를 완주하려면... 댓글(12) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 02-28 12824 34
56 귀에 담지 말아야 할 단어들... 댓글(14) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 02-14 13485 110
55 걷는게 좋을까? 뛰는것이 좋을까?? 댓글(3) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-24 7187 28
54 초보입문...자신감이 중요합니다. 댓글(1) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 07-11 6247 30
53 부상의 원인과 대처 댓글(2) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 02-15 4910 2
52 첨부 이미지 오금이 삐리~ , 오금은 어디?? 댓글(2) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-10 4387 1
51 시합 하루전... 어떻게 해야할까? 댓글(3) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-26 5014 0
50 첨부 이미지 러닝머신에서 지겨움 극복방법 댓글(2) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 09-10 5229 0
49 초보와 고수 러너의 달리는 자세. 댓글(1) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 07-12 6976 3
48 운동 집중도를 높이기 위한 10가지 강조점 댓글(5) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 07-05 4503 1
47 첨부 이미지 대회일 식사와 시합중 보충제 섭취. 댓글(2) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 03-15 4545 0
46 훈련, 대회후 피로를 어떻게 관리 하세요? 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-21 3833 1
45 시합에서 페메를 하며... 몇가지 조언. 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-03 4330 2
44 단백질 섭취 목적과 식단. 댓글(1) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 09-16 4917 1
43 이제 걸음마를 시작하시는 마라토너를 위한글 입니다. 댓글(19) 위대한하루 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 09-13 7537 6
42 자신에 대해 가장 잘 아는 사람이 잘 달릴 수 있다. 위대한하루 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 08-13 3937 2
41 3개월 보름 훈련스케줄... 동아대비 몸 만들기 나는 이렇게 만들었다. 댓글(8) 첨부 이미지 위대한하루 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 05-09 7058 4
40 마라톤 레이스중에 공급되는 스펀지에 대하여...으악 세균덩어리. 댓글(3) 위대한하루 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 05-06 4658 3
39 매주 풀을 달릴 수 있는 방법은 이것이다. 그 맥을 찾아보자. 댓글(12) 위대한하루 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 04-28 6686 5
38 마라톤교실 강의 내용입니다. 댓글(4) 위대한하루 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 04-14 7329 2
37 요통의 원인과 착지와의 관계,기록단축의 핵심과 나의 현주소는... 댓글(9) 위대한하루 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 03-25 5702 4
36 부상의 원인//훈련 부족 아닐까요?? 꿈을위하여 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 03-31 4329 1
35 모자 쓰기 & 거울 보기 댓글(4) 내꿈은국가대표 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 03-26 5959 5
34 첨부 이미지 마라톤 양말은 어떻게 신고 있나요? 댓글(3) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 06-01 7670 0
33 답변글 마라톤 양말은 어떻게 신고 있나요? 교리츠 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 07-05 2891 0
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