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훈련일지 목록

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번호 훈련일 훈련명 거리 시간 글쓴이 날짜 조회
공지 07-03 첨부 이미지 돈 안드는 경기력 향상법. 댓글(12) 인기글 0㎞ 00:00 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 01-27 1770533
78676 10-18 하루만 쉬었다 새글 10㎞ 1:02:40 흑두건 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 23:29 2
78675 10-18 첨부 이미지 트랙가속조깅 새글 11㎞ 55:02 범개박장순 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 23:22 5
78674 10-18 트레밀에서 짧은 T.T 실시 새글 14㎞ 1:10:05 최용범 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 22:51 10
78673 10-18 트레이드 밀 인터벌 훈련 10km 댓글(2) 새글 10㎞ 54:51 달리리쿠스 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 22:08 20
78672 10-18 5000m 지속주 댓글(1) 새글 9㎞ 40:00 사랑가득 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 21:45 33
78671 10-17 첨부 이미지 저녁훈련 댓글(1) 새글 15㎞ 1:20:56 후인정담 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 20:06 28
78670 10-18 내 자신에게 고맙다고 중얼거리며 댓글(2) 새글 17㎞ 1:32:21 가오김성민 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 15:12 124
78669 10-18 새벽 공기를 마시러.. 댓글(1) 새글 12㎞ 1:19:57 권기혁 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 14:14 161
78668 10-17 첨부 이미지 트랙빌드업주훈련...(회복주로부상부위회복하자) 댓글(2) 새글 14㎞ 1:30:00 테크노김용운 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 13:25 96
78667 10-18 거리주 댓글(2) 새글 26㎞ 2:09:00 빚진자 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 11:30 149
78666 10-17 빨톱이 빠질것 같네~~~ 댓글(3) 새글 5㎞ 40:00 아침가리전복현 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 11:07 207
78665 10-18 밀러닝 - 밀지속주 댓글(1) 새글 18㎞ 1:21:00 실버선장 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10:15 30
78664 10-18 첨부 이미지 아침 조깅 댓글(5) 새글 20㎞ 1:54:37 서민7호 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 09:47 45
78663 10-17 첨부 이미지 오랜만에 하루 두탕 훈련 / 아침 회복주 / 저녁 빌드업주 댓글(11) 새글 15㎞ 1:48:00 슬아아빠이재훈 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 09:22 71
78662 10-18 웨이트후 달리기... 사람 한명이 전체 분위기를 바꾼다. 댓글(1) 새글 5㎞ 25:54 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 09:01 209
78661 10-18 저녁 밀달리기 댓글(5) 새글 12㎞ 1:05:00 서민7호 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 09:00 30
78660 10-18 첨부 이미지 가속주 3000*3 댓글(2) 새글 17㎞ 1:24:02 자리찾기이재창 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 08:47 77
78659 10-18 첨부 이미지 1000m X 6 댓글(2) 새글 10㎞ 57:38 슈퍼문 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 08:36 84
78658 10-17 운동장 조깅주 새글 11㎞ 1:05:40 권오경 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 07:27 34
78657 10-17 화달 훈련 늦게 참석 홀로 조깅 댓글(2) 새글 11㎞ 1:05:21 가오김성민 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 05:53 51
78656 10-17 첨부 이미지 뜻하지 않은 대회에서 올해 첫 1등 댓글(11) 새글 3㎞ 13:04 구미촌놈 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 00:24 287
78655 10-17 첨부 이미지 72분 조깅 댓글(2) 새글 15㎞ 1:12:18 사랑가득 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-17 67
78654 10-17 빌드업(런닝머신) 댓글(2) 14㎞ 1:12:01 최용범 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-17 64
78653 10-17 회복조깅 댓글(1) 10㎞ 1:00:00 이태흥 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-17 28
78652 10-17 첨부 이미지 2000m 인터벌 댓글(1) 13㎞ 1:01:01 범개박장순 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-17 90
78651 10-17 첨부 이미지 트레일런 회복주 댓글(6) 14㎞ 1:26:00 오르막 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-17 54
78650 10-17 트레드밀 조깅 댓글(4) 12㎞ 52:30 YoungGun 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-17 130
78649 10-16 휴식일 산책 걷기 댓글(4) 4㎞ 56:13 가오김성민 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-17 52
78648 10-17 서울달리기 대회에서 기록 및 입상 아쉬움 댓글(7) 21㎞ 1:18:39 큰하늘 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-17 336
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