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정두식
주식회사 시솔

훈련일지 목록

훈련일지 목록
번호 훈련일 훈련명 거리 시간 글쓴이 날짜 조회
공지 07-03 첨부 이미지 돈 안드는 경기력 향상법. 댓글(12) 인기글 0㎞ 00:00 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 01-27 1870072
79738 12-14 어쩌다보니 두탕 새글 20㎞ 1:50:01 빠른돼지 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 00:47 9
79737 12-13 첨부 이미지 사이클 로라, 러닝머신 새글 5㎞ 27:00 우민재 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 18
79736 12-13 트레드밀 조깅 새글 13㎞ 1:00:00 YoungGun 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 38
79735 12-12 트레드밀 풀코스(42.195km) LSD 댓글(1) 새글 47㎞ 3:05:00 YoungGun 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 128
79734 12-11 트레드밀 빌드업주 새글 15㎞ 1:05:30 YoungGun 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 42
79733 12-09 도로(집~강일동) 자유주 새글 12㎞ 58:00 YoungGun 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 30
79732 12-07 도로 자유주 새글 10㎞ 46:30 YoungGun 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 21
79731 12-06 (트랙)1000m 7회 인터벌 새글 18㎞ 1:17:00 YoungGun 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 57
79730 12-05 도로 자유주 새글 7㎞ 33:00 YoungGun 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 23
79729 12-04 트레드밀 27km LSD 새글 28㎞ 1:52:00 YoungGun 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 48
79728 12-03 시즌마감 구간마라톤(6구간-8.5km)대회 참가 새글 8㎞ 28:12 YoungGun 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 88
79727 12-02 도로(집~강일동) 자유주 새글 10㎞ 43:00 YoungGun 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 27
79726 12-12 모임前,밀에서 짧게~~~ 새글 8㎞ 39:00 아침가리전복현 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 84
79725 12-13 밀러닝 - 밀등산/웨이트 새글 5㎞ 33:00 실버선장 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 48
79724 12-12 수영훈련 새글 2㎞ 1:00:00 달리리쿠스 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 20
79723 12-13 거리주 새글 37㎞ 1:29:00 빚진자 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 122
79722 12-13 8km 대회 신청 댓글(7) 새글 6㎞ 32:37 절제미학 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 108
79721 12-12 한달간의 동면에서 깨어나서. . . 댓글(18) 새글 6㎞ 1:00:00 천마 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 116
79720 12-13 어제 저녁, 오늘 아침 밀달리기 댓글(1) 새글 27㎞ 2:28:00 서민7호 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 45
79719 12-13 연일 한파에도... 밀에서,,,, 댓글(2) 새글 11㎞ 1:05:00 울산 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 49
79718 12-13 첨부 이미지 빌드업10k 댓글(2) 새글 10㎞ 00:00 윤쌤 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 107
79717 12-13 고민... 새글 0㎞ 1:15:00 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 126
79716 12-13 트레드밀 조깅(60분) 새글 11㎞ 1:00:00 슈퍼문 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 46
79715 12-12 첨부 이미지 몸풀이 죠깅 10Km 선배님들에 질문 드립니다 댓글(8) 새글 10㎞ 55:33 구미촌놈 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 158
79714 12-12 첨부 이미지 발가락이 시리다... 댓글(6) 새글 16㎞ 1:46:46 기리 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 113
79713 12-12 장거리 훈련이 되버렸네 댓글(2) 16㎞ 1:21:21 가오김성민 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-12 112
79712 12-12 첨부 이미지 6km. 러닝머신 댓글(2) 6㎞ 32:00 우민재 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-12 30
79711 12-12 400M인터벌 8회 댓글(3) 15㎞ 1:35:00 사랑가득 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-12 167
79710 12-12 첨부 이미지 이정도면 밥먹어도 됨. 댓글(11) 26㎞ 1:36:00 감성러너 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-12 253
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