• 서브-3셋트
정두식
주식회사 시솔

잘달리는 방법 목록

잘달리는 방법 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 추천
공지 첨부 이미지 뉴트리션 사용법 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-16 818 0
100 파워젤 섭취의 중요성 (지극히 개인적 경험) 빠른돼지 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-17 204 0
99 대회전날 수면제 사용기 댓글(6) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 03-15 2224 0
98 여름철 러닝모자와 열 발산. 댓글(1) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 06-30 959 0
97 운동전, 운동중에 음식물 섭취는? 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 02-24 822 0
96 훈련시... 레이싱화와 비레이싱화 차이. 댓글(8) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 04-04 7581 0
95 첨부 이미지 기록을 단축해 주는 OXY UP. 댓글(7) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 09-09 6682 0
94 하절기 훈련에 관하여...[하절기 훈련에 도움이 되었으면 합니다.] 댓글(11) 위대한하루 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 07-25 5408 0
93 더 많은 거리를... 더 빨리 달리기 원한다면... 댓글(18) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 05-24 9521 5
92 속도 변환 정리 (시속-페이스-400m) 댓글(9) 홍샘 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 02-04 6293 3
91 [토론] 매주 마라톤 참가가 미치는 영향? 댓글(11) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 04-20 6268 0
90 첨부 이미지 도대체 BCAA가 무엇인가? 댓글(3) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 06-26 9492 2
89 트레드밀 운동의 강도 댓글(5) 논스탑 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 05-26 6372 1
88 필요한 글리코겐을 저장하지 않는 마스터즈 주자 댓글(11) 파르티잔 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 02-04 6105 2
87 첨부 이미지 마라토너에게 중요한 두가지 연료통... 젖산, 탄수화물 댓글(9) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 06-20 8354 0
86 첨부 이미지 좋은 기록을 얻기 위해서는... 시합 참가가 많아야 한다. 댓글(5) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 04-25 6948 22
85 첨부 이미지 잘달리기 위한 No.1 훈련... 스핀 사이클 댓글(5) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 02-17 10465 20
84 첨부 이미지 시합 복장.(스판바지 vs 대회복) 댓글(2) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 04-06 7702 21
83 첨부 이미지 겨울철 웨이트 필요성... 몸의 변화와 운동. 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 02-17 5933 21
82 출퇴근走를 즐겨라. 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 02-17 5159 10
81 전문가 정신을 가져라. 댓글(1) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 02-14 4048 17
80 첨부 이미지 도로走... 시합과 훈련에서 착지 포인트. 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 09-17 4135 0
79 대회 앞둔 과훈련 근육통 달래기. 댓글(4) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 10-11 4816 0
78 첨부 이미지 차량과 비교해 본 러너의 에네지 효율 상승법 댓글(1) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 03-04 3587 0
77 피치향상을 위한 훈련법... 마라톤의 기량은 피치수와 밀접한 영향이 있다. 댓글(7) 위대한하루 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 03-31 7195 2
76 명품카보샷,명품 뉴톤mv2의 합작이 만들어낸 작품... 댓글(5) 위대한하루 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 03-05 4235 2
75 첨부 이미지 돈 안드는 경기력 향상법. 댓글(8) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 01-27 6754 0
74 5의 법칙. 댓글(8) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 12-13 4250 5
73 식이요법이 기록을 얼마나 향상 시킬까? 댓글(4) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 11-18 3933 0
72 잘 달리기 위한 첫번째 방법이 무엇인가? 댓글(1) 정두식 운동카렌다 블로그 쪽지보내기 훈지글 게시글 02-07 5721 13
게시물 검색